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1.花茶
当然，最好的护肝方法是戒酒 ，但一时半会儿戒不了 。推荐用葛根泡茶 。葛根是野葛的花 ，有醒酒的功效，医院和药店都有卖。如果平时想护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶 。白菊花茶和枸杞都有清肝护肝的作用 。佛花玫瑰可以疏肝理气 ，不锚定也可以用来泡茶。另外 ，酒桌上的男性平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橘子、橙子等。维生素B可以保护消化系统 ，也可以多补充 。饮食上要注意避免吃大鱼大肉 ，太油腻容易伤肝 。
2.红茶
红茶味甘，性温 ，能滋养人体阳气；红茶富含蛋白质和糖分 ，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；红茶还可以帮助消化和脱脂。此外 ，常用红茶漱口或直接饮用可预防流感 ，这在冬季也是必要的 。由于红茶是一种刺激性较弱的发酵茶，所以特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用 。
包括正山种(金骏眉) 、宁红 、祁宏、洪敏 、伊红 、滇红、阿萨姆红茶、大吉岭红茶 、锡兰高原茶等。
3.绿茶
冬天气候干燥 ，人们喜欢吃油腻辛辣的食物 。上火已经成为困扰很多人的健康问题 ，会导致便秘 、口干甚至口疮 。这个时候喝什么茶比较好？绿茶是未发酵茶，性寒，能清热。所以能去火生津止渴 ，消食化痰 ，加速轻度胃溃疡愈合，降血脂 ，预防动脉硬化 。所以 ，容易上火的人，平时喜欢抽烟喝酒的人 ，比较胖的人更适合喝绿茶；但是 ，胃寒的人不宜喝绿茶 。
包括西湖龙井、黄山毛峰 、碧螺春 、雨花茶、安吉白茶 、太平猴魁 、六安瓜片、信阳毛尖 、婺源明梅 、惠明茶等。
4.红茶
普洱茶是红茶中的一种，具有其他茶的所有生化特征 。但红茶在原料选择、加工工艺(发酵 、开花)等方面不同于其他茶类 ，这就导致了红茶生化成分的组成和比例以及药理作用的特殊性 。
大量的临床试验证明 ，微生物参与堆积发酵形成的茶叶，由于其成分与红绿茶有很大的区别 ，所以具有不同的功能。在降血脂 、降血压、降血糖、减肥 、预防心血管疾病 、抗癌方面有显著效果。研究表明 ，红茶的特殊保健功效与其富含茶多糖有关 。
茶多糖在红茶中含量最高，活性最强 。
茶多糖具有多重药理作用：(1)降血糖；(2)降低血脂；(3)抗凝血和抗血栓形成作用；(4)提高免疫功能。
5.乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间 。它的颜色是蓝褐色的 ，所以它也被命名为“绿茶 ” 。在口感上 ，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇香。不冷不热 ，温度适中 。因此 ，它具有润肤、润喉 、生津 、排除体内积热的作用，能使机体适应自然环境的变化 。冬天室内空气大多干燥 ，人容易口干、嘴唇干裂。这时候泡一杯乌龙茶 ，可以缓解干燥的苦恼 。
铁观音属于乌龙茶，是介于非发酵茶(绿茶)和全发酵茶(红茶)之间的一种半发酵茶 。香气高 ，味道浓 ，集两者之长，具有香气淡雅浓郁 ，味道甘甜醇厚的特点。
6.菊花茶
无论是看电脑还是开车 ，都需要耗费大量的眼睛 。建议长期用眼的人喝菊花茶 、枸杞茶，可以清肝明目 。你也可以吃莫
不同的茶有不同的“个性”:甜红茶可以养阳，冷绿茶可以清热 ，乌龙茶可以润喉生津 ，花茶可以滋养肝胆。从理论上讲，喝茶也可以治病防病 ，但不同的茶有不同的“适应症 ”。每个人都要选择适合自己食用的品种 。
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实际上日常生活饮茶早已变成大伙儿餐后闲暇很喜欢做的一件事 ，如今茶种类有很多中，花草茶 ，绿茶叶 ，黄菊花这些一系列的奶茶备受大伙儿的热烈欢迎，实际上饮茶是有注重的 ，并并不一定的茶都适合我们 ，依据健康状况不一样，分男士性别 ，那么男人绿茶好还是绿茶叶好呢？
无论男人和女人,饮茶都需看身体素质.茶是大家喜爱的健康饮品 ，但是医生专家提示：饮茶需辨明身体素质，适度食用，不然非常容易伤肝 。中医学觉得人的身体素质有躁热 、阴虚内热之别 ，而荼叶历经不一样的加工工艺也是有性凉及性温之分 ，因此身体素质各不相同喝茶也是有注重。
燥热身体素质的人，应喝性凉茶 ，体质虚寒者 ，应喝性温茶 。普遍的荼叶关键分成绿茶叶、淡茶(包含乌龙 、铁观音茶叶 、金骏眉)、绿茶 、黑荼(小青柑)等几类 。这基本上是依据茶叶发酵水平由低无上区划的。
一般而言，绿茶叶和淡茶中的铁观音茶叶因为发酵程度低 ，归属于性凉的茶；淡茶中的乌龙 、金骏眉归属于中性化茶 ，而绿茶、普洱茶属于性温茶 。有抽烟喝酒习惯性，易上火、热流及身材较胖的人(即燥热身体素质者)喝性凉茶；胃肠阴虚内热 ，平常吃点茄子 、甜瓜就觉得腹胀难受的人或身体素质较虚弱者(即体质虚寒者) ，应喝中性化茶或性温茶 。
老人合适食用绿茶及小青柑。但是要需注意的是，苦丁茶性凉侧重 ，清热去火 、清理血管垃圾、降低血脂的作用较别的荼叶更强 ，最合适身体素质燥热者食用，但冷汗身体素质的人肯定不适合食用此茶 。但是，当代现代人的身体素质却不可以以燥热 、阴虚内热简易区划 ，有些人从主要表现看二种身体素质并行不悖：身材较胖易上火 ，可是吃点吃凉性的东西就腹泻；也有的人身材身体瘦显着脾胃虚寒，但又十分热流 。
这主要是当代现代人 ，有吸烟 、饮酒、经常熬夜等欠佳生活方式 ，进而造成身体素质的多元化，可是每一个人的身体素质都是主要表现出临床症状 ，喝茶时要以主病症作为根据。处在亚健康状态的现代都市病人 ，应喝金骏眉 、绿茶及普洱茶等中性化 、性温茶，数最多在茶中天赋加点奶 ，制成奶茶店实际效果会更好 。
红茶和绿茶占有二大优点 ，绿茶叶自身色调口味淡，浅浅的翠绿色较为引人注意 ，看上去清爽靠谱 ，绿茶色调的鲜红色的，对医治体质虚弱，清爽祛毒有非常好的作用 ，因此在饮茶的层面 ，能够依据不一样的人体特点，挑选不一样的茶叶 。
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