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高原反应，即高原病 ，指未经适应训练的人迅速进入3000米以上高原地区 ，由于大气压中氧分压降低，机体对低氧环境耐受性降低 ，难以适应而造成缺氧 ，由此引发一系列的高原不适应症 。
经数据分析表明，您所提供的地区的海拔平均不超过2000米 。
大气中氧含量与海拔高度的关系
地球周围包围着一层大气 ，总重量大约有5,130亿吨 ，形成大气压，每个平方米承受相当于10吨的压力。如以海平面为标准 ，这个压力相当于760毫米汞柱。大气由各种气体组成 ，其中78.09%的体积为氮气，20.95%的体积为氧气 ，剩下0.96%的体积为二氧化碳和臭气 。大气压即相等于氧分压与其他所有气体分压的总和 。 ?
大气的质量愈近海平面愈密集 ，大气压包括氧分压愈大；海拔越高，大气压及氧分压相应降低，即海拔每升高100米 ，大气压下降5.9毫米汞柱 ，氧分压下降约1.2毫米汞柱。 ?
根据以上原理计算：海拔高度为0时，氧分压为159.22毫米汞柱 ，一个毫米汞柱的氧分压相当于0.13%含氧量 ，海拔升高100米，大气压下降5.9毫米汞柱 ，氧分压下降约1.2毫米汞柱 ，氧含量下降0.16%，与海拔为0米时的氧含量相比 ，下降0.76% 。 ?
如海拔高度0米 ，空气含氧量下降0%，空气含氧量20.95%为0 ，海拔含氧量的100%; ?
海拔高度100米 ，空气含氧量下降0.16%，空气含氧量20.79%，为0海拔含氧量的99.2%； ?
海拔高度1000米 ，空气含氧量下降1.6% ，空气含氧量19.35%，为0海拔含氧量的92.4%； ?
海拔高度5000米 ，空气含氧量下降8% ，空气含氧量12.95% ，为0海拔含氧量的61.8%；
海拔高度10000米 ，空气含氧量下降16% ，空气含氧量4.95% ，为0海拔含氧量的23.6%；
海拔高度130930米 ，空气含氧量下降20.95% ，空气含氧量0% ，为0海拔含氧量的0%；
一般空气含氧量在19.5%-23%这个范围内都是正常 。低于这个范围可能会窒息 ，高于这个范围会富氧中毒 ，眼睛有可能会失明。
目前只有地处青藏高原的西藏和四川 、青海的局部地区会出现高原反应 。
华山古称“西岳 ”，是我国著名的五岳之一，位于陕西省华阴市境内 ，距西安 120 公里 ，海拔2154.9米 。它南接秦岭，北瞰黄渭 ，扼守着古代中国心脏地区 ，－－古称“天府之国”的长安关中地区进出中原的门户，素有“奇险天下第一山”之称。1982年 ，华山以陕西华山风景名胜区的名义 ，被国务院批准列入第一批国家级风景名胜区名单 。
注意:华山山上多风，而且夏季湿气较重 。在登山前 ，最好备几件御寒衣物（即使在夏季也是如此） ，还可随身携带一件轻便塑料雨衣。 华山景区全年开放 。一般大雨（雷雨天气）会有小型泥石流，华山旅游管理部门会及时通知山上游客避雨并停止卖票 。
上山其他需要的装备:
登山鞋
说到野外生存用鞋 ，好多朋友会想到运动鞋 ，有些地方干脆把运动鞋叫做“旅游鞋 ”。其实，运动鞋分篮球鞋、网球鞋、跑鞋 、多功能鞋和户外鞋等许多种，除户外品越战丛林战靴 ，橡胶底加防刺钢板 ，真皮鞋面全棉鞋腰，防滑透气 ，能很好地保护脚部和踝骨。
绳 索
纵横野外 ，最大的目的就是要走前人没有走过的道路，而有些地方根本就没有路 ，此时绳索就显得极为重要 。专用樊岩绳和锁扣最 好 ，但价格偏高，不过可以到附近的建材店看一看 ，建筑工人使用的安全绳和锁扣是物美价廉的代用品 。一般登山绳索长20m左右即可。登山不同于樊岩 ，超过 10m的悬崖峭壁对于普通人来说是“禁区 ” 。
电筒及荧光棒
电筒的功用不说大家也知道，野外生存用的电筒要求 照射距离不小于50m ，电池使用时间不小于5小时 ，电筒自身至少达到30m深能防水，电筒配有备用灯泡 。图示的PETZL电筒不仅满足不了上述要求，还可 以通过附件把电筒戴在头上 ，使夜行者的双手解放出来做其他的事情 ，十分方便。发光2小时以上的荧光棒可以作为辅助光源在野外使用 。
指北针
目前，几乎每一家军品店都有不同制式的指北针出售 ，小到可戴在手表上的充液式简易指北针 ，大到地质勘探用的水平式指北针 。去野外探险，建议还是使用专用 指北针为好。图中为军用65式指北针 ，具有指向 、测距、量角 、地图比例尺测距等多种功能 。其实指北针同相应的地图配合使用时作用最大 ，出发前应充分掌握指 北针的使用方法 。
求生哨
如图所示，不过是一个普通的军用哨子 ，但在荒郊野外 ，遇险者如果采取喊“救命”的方 式来引起救援人员注意的话，不到15分钟就会喊得声嘶力竭 ，而一个小小的塑料哨子 ，只要还有一口气，就能吹响它，而且 ，在探查出路 ，寻找水源时，事先约定 好的哨间长短和不同组合 ，都是野外近距离联络时最方便和最简捷的通信方法。
求生刀具
首推“丛林之王 ”一号野 外求生专用刀具 ，它几乎囊括了所有小型用品，全部刀具有九大附件 ，能衍生出数十种野外求生功能 。如果有条件 ，还推荐团队中的队员携带一把猎斧 。图中所示为 美国巴克公司生产的猎斧，在野外进行砍柴生火 、搭帐篷、制作路标 、开挖排水沟等工作时 ，猎斧往往比求生刀具更加有用。
求生小型组合工具
美国莱则曼WAVE组合工具钳是野外作业的上上之选。图中所示为“瑞士冠军 ”万用工具刀 ，具有42项功能，被称为野外工作者的“百宝箱” ，建议配合原厂的皮革刀套一起使用 ，因其尺寸不大，完全可以挂在腰间，以免野外急需使用组合工具时在背囊中翻来翻去 。
手 表
相对于一般的手表 ，野外生存用表除精确还应至少做到防水和具有夜光功能 。图中的手表除满足上述条件外还具有即时方向测量功能 ，每隔2小时自动气压测量功 能（260hpa～1 100hpa, 即0。26～1 。1大气压），根据气压变化记忆图了解未来气候变化的功能 ，-10～60度气温测量功能 ，- 700～10 000m高度测量功能，1/100秒表功能等多项功能 ，因此该表也被称为“脘式登山计算机 ” 。
通信工具
现在手机在我国比较普遍 ，但作为野外探险活动，活动范围多在人烟稀少的地区 ，手机信号未必覆盖得到 ，同时频繁的野外通信联络使用手机也不经济。图中所示 的小型对讲机，由3节5号干电池提供电源 ，也可以使用相同数量的可充电电池 ，开阔地通信距离3 ～5km，12频道，LCD照明 ，具有体积小 、重量轻 ，通 话质量好的特点，是野外远足的首选 。
帐 篷
在野外 ，帐篷的主要功能是防风、御寒 、避免昆虫及小动物滋扰 ，保 证使用者能够得到良好充分的睡眠，对保持使用者的体力起着至关重要的作用 ，野外帐篷常见的有“人 ”字型 。圆顶型等多种款式 ，使用者应按所要前往地区的季节 和气候等情况选择适用的类型，并要在出发前学会怎样搭建。图中是一顶圆顶型双层双人帐篷 ，防风 、防潮、防蚊 ，四季适用 。
睡袋及防潮垫
睡袋通过内里的填充材料不同，以达到不同的保温效果 ，使用者应根据所要到达的地区的气温来选择不同保温效果的睡袋 。野外生存用的睡袋至少要达到防潮 、保 潮透气 、质量轻、体积小的基本功能要求。题图中所示的羽绒睡袋除满足上述要求外还有一个可拆下的内衬 ，方便清洁和使用；防潮垫 一面涂有金属膜，除防潮外 政治家多种用途 。
生火工具
在野外，生火的方法有很多 ，比如把望远镜的凸透镜卸下 ，在阳光明媚的郊外，可以用 它轻易地点燃报纸 ，野外用的生火工具主要还是火柴或打火机 ，题图中所示的火柴分别为野外防风火柴和野外防水火柴，其中防风火柴在使用时应捏住火柴的木杆部 分 ，以免烧伤手指 ，野外出行，防风打火机以其结构简单、性能可靠的特点也深受行家们喜爱 。
水 壶
有人做过测 试 ，一个普通人 ，在断粮的情况下大约可以存活30天，而在同时断水的情况下最多只可以存活7天 ，足见水对于野外生存者的重要性 ，一个普通人每天至少要消耗 掉2升的饮用水，这也是野外活动准备食水的基本依据。题图中的水壶为铝合金制品，容量为1.5升 ，水壶下端配有一个铝合金的饭盒 ，大小刚好可以煮一袋方便 面，十分实用。
望远镜
置身野外 ，观察野生动植物 ，寻找水源，判定行动方向等都少不了望远镜 ，而野外观察用望 远镜倍数一般应在7-12倍之间 ，且最大物镜直径不应小于35mm，因为小于7倍的望远镜观察距离有限 ，大于12倍的望远镜在手持观察时晃动太大 。图中的 俄罗斯产12＊45军用望远镜 ，全铝合金镜身，镜内充氮 ，有分划线 ，在观察的同时能方便测距 。
收音机
在野 外，小小的收音机可能是你了解身后文明世界相关信息的唯一渠道，新闻和天气都应该是你所关心的内容 ，午夜的帐篷内 ，收音机里传出的歌声，也许会令你终生难 忘 ，图中的这台收音机具有AM/FM两个波段 ，可以电脑自动寻台，除耳机外还带有外响喇叭。耳机连线也是软的鞭状天线 ，在野外特别适用 。
照相机
无限风光在险峰 ，随着照相技术的普及，大家都希望把野外探险的过程拍成照片或DV（数字化视频）录象 ，以便日后同朋友们共享这段美好时光 ，出行前应确认 照相机或寻象机电力充足，胶卷和寻象带有备份 。图中的照相机只有一盒烟大小 ，采用镁合金制造 ，28mm广角镜头，有自动曝光 、光圈优先曝光两种曝光方式， 曝光度±2档可调 ，取景器还可显示快门速度等资料。
备用食品
野外活动的食品 ，应根据个人口味和具体行程制定 好食品携带计划，这些食品不但要能果腹 ，还要提供野外活动所必需的热量 ，因在野外随时可能会发生许多意想不到的情况，以防万一 ，备用食品是必不可少的 。题 图中所示的90压缩干粮 ，由面粉 、白砂糖、精炼油 、葡萄糖粉 、奶粉、精盐 、人参皂甙等原料制成，净重250g ，可提供5248KJ的热量 。
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